Врач и священник рассказали, можно ли поститься после перенесенного коронавируса

Сейчас идет православный Великий пост – самый строгий и длинный в году.

Как быть тем, кому ограничения в еде строго противопоказаны, а также как поститься перенесшим коронавирус, рассказали изданию «Правмир» врач и священник.

Врач-диетолог Марина Аплетаева считает, что вводить строгие ограничения в еде можно только взрослым абсолютно здоровым людям

Кому религиозный пост противопоказан

• Дети. Ребенку нужны абсолютно все питательные вещества, и он их может получить только тогда, когда в его рационе есть все — и молочные продукты, и еда животного происхождения. 

• Люди, которые сейчас болеют или находятся в состоянии обострения любого хронического заболевания. Если человек болен на начало поста, у него проявления какой-то инфекции, температура, симптомы со стороны бронхолегочной системы, обострилось хроническое заболевание, пост ему противопоказан.

• Беременные женщины. На ранних сроках беременности идет закладка всех основных систем будущего ребенка. Ограничения в питании мамы в этот период могут привести к тяжелым последствиям для ребенка. На более поздних сроках маме также надо думать и об обеспечении себя максимальным набором питательных веществ, поскольку дальше нужно будет идти в роды и ее здоровье тоже важно.

• Кормящие мамы. В этот период женщина должна думать не о себе, а о ребенке, который получает все необходимые питательные вещества от нее.

Можно ли поститься после ковида

Даже те, кто переболел коронавирусом в ноябре-декабре, до сих пор имеют проявления постковидного синдрома, считает врач. Есть нарушения со стороны нервной системы, желудочно-кишечного тракта, в том числе и из-за того, что при лечении применялись достаточно серьезные препараты, осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, нарушения сердечного ритма.

Также не стоит этого делать тем людям, которые недавно переболели инфекционными заболеваниями, неважно, вирусными или бактериальными, у кого период восстановления после болезни еще не закончился.

При восстановлении после инфекционных заболеваний очень важны витамины группы B. Например, B12 — это витамин, который помогает усвоить железо. Он есть преимущественно в мясе, рыбе, а также в молочных продуктах, яйцах — как раз в той еде, которая ограничивается во время поста.

Также не стоит поститься людям с аллергией и заболеваниями ЖКТ.

Употребление большого количества пищевых волокон, клетчатки, овощи, бобовые, нерафинированные (неочищенные) крупы, с наличием грубых пищевых волокон – все то, что активно употребляется в пост - это то, что может обострить процесс.

Что касается тех, кому пост только на пользу. Это пожилые люди и гипертоники.

У многих людей старше 50–55 лет бывает повышение уровня холестерина. В связи с этим отказ от продуктов животного происхождения пойдет им только на пользу.

Также гипертоники — это та категория людей, которым отказ от мяса и молока не повредит. Главное – не налегать на соленья (квашеная капуста, соленые или маринованные грибы, огурцы, помидоры).

С точки зрения церкви

Протоиерей Андрей Ефанов считает, что соблюдение строгого поста не всегда возможно в миру. Большие ограничения и религиозную аскезу проще соблюдать в монастырях с их особым укладом.

А обычный человек, мирянин, в первую очередь должен воздерживаться от неполезной, но вкусной еды. От сладкого вполне можно отказаться. Если человеку необходимо употребление мяса в связи с болезнью, то он может отказаться, например, от колбасы и мясных деликатесов.

Надо подходить к посту разумно, с учетом состояния здоровья. Ведь самое главное, чтобы пост приблизил человека к Богу. 

Если человеку нельзя отказываться от мяса или молока, то тут надо слушать рекомендации врача и успокоить свою гордыню, а также принять свое несовершенство, считает священник.

"У того, кто всегда строго постится, очень часто возникает некое тщеславие, гордыня, он начинает думать, что совершает некий подвиг, что-то большое и значимое. И тут он попадает в ситуацию, когда надо забыть об этом. 

Нужно понять, что надо ради других людей либо ради своего здоровья отказаться от строгости поста. 

Но это не значит, что человек не может поститься. Он может отказаться от того, что не является критическим по состоянию здоровья, но является каким-то лакомством, например, от сладкого и деликатесов".