Изоляция, отказ от вегетарианства, витамин Д: действия при контакте с больным коронавирусом


Коронавирусом в стране с каждым днем заражается все больше человек: в понедельник появился новый рекорд заболевших - 21 798 человек в сутки. 

У людей много вопросов, связанных с заболеванием и с тем, как уберечь себя и свою семью.

О том, какие первые действия должны быть у человека, который проконтактировал с заболевшим ковидом, отвечает главный инфекционист Минздрава Владимир Чуланов. 

Советы его и других специалистов публикует «Комсомольская правда».

  • Если общение было на близком расстоянии (ближе полутора метров) и вы были без маски, то вероятность инфицирования довольно высока. Поэтому вам нужно расценивать себя как потенциально инфицированного человека.

  • Обязательно сохранять самоизоляцию, предупредить всех, с кем вы живете. При возможности — изолироваться в отдельную комнату. В остальных помещениях дома носить маску. Завести отдельную посуду.

  • Если начнут появляться симптомы — в первую очередь повышение температуры выше 37,5 градусов, кашель, другие признаки острой респираторной инфекции — нужно позвонить в поликлинику. Обязательно сообщите врачу, что у вас был контакт с инфицированным. Доктор примет решение о дальнейшем ведении.

Исследования показали, что при легкой и среднетяжелой форме ковида вирус обычно выделяется около 10 дней после появления симптомов

У тяжелых больных выделение вируса может сохраняться до 20 дней.

В редких случаях у некоторых людей положительный результат анализа может быть и через два месяца. Но в данном случае это не значит, что человек может передать инфекцию другим — вероятнее всего, тесты в таких ситуациях «ловят» следы, обломки вируса.

  • Надо максимально сократить живое общение с пожилыми родственниками. Продукты лучше всего оставить возле двери, чтобы родители могли взять их без прямого контакта.

Если вы все-таки входите в квартиру, маски обязательно должны быть и на ее жильцах (родителях), и на вас. И чаще используйте антисептики — обрабатывайте руки, упаковки продуктов.

Заведующая кафедрой инфекционных болезней Сеченовского университета  Елена Волчкова дает советы, как уберечься от заболевания:

  • Если есть возможность не ездить на общественном транспорте в час пик — старайтесь этим пользоваться. Можно, в частности, сдвигать время начала и окончания рабочего дня.

  • Чтобы организм нормально защищался от инфекций, должны синтезироваться иммунные клетки, определенные антитела. А для полноценного синтеза антител важно правильное питание.

  • Если человек не получает достаточное количество белковой пищи, то адекватной выработки антител не будет. Причем, лучше всего усваивается белок из животных продуктов — мяса, рыбы, яиц. Вегетарианцы в этом смысле в более уязвимом положении.

  • Не надо злоупотреблять покупными витаминами из аптек, лучше получать «естественные» витамины из продуктов - они усваиваются несравненно лучше, чем в таблетированной форме.

  • Снижение уровня витамина D негативно влияет на выработку иммунных антител. Поэтому прием этого витамина в поддерживающих дозах можно приветствовать.

Заслуженный врач России, ведущий научный редактор Vrachu.ru Михаил Каган успокаивает россиян:

"80% случаев ковид протекает в легкой и среднетяжелой формах, мало отличаясь от обычного сезонного ОРВИ и гриппа. 

Поэтому при таком варианте болезни и действовать надо, как при обычном ОРВИ: пить достаточное количество жидкости (до 2 литров в день), избегать физических нагрузок, при необходимости принимать симптоматические препараты (парацетамол при температуре тела выше 38,5 и средства, облегчающие кашель).

Важно знать и о возможных опасных симптомах, требующих госпитализации. 

Это прежде всего упорная высокая лихорадка, не поддающаяся снижению парацетамолом, и появление одышки в покое. Если дома есть пульсоксиметр, полезно несколько раз в день контролировать сатурацию кислорода. Ее падение ниже 94% является показанием для кислородной терапии и госпитализации".

В любом случае, советует врач, с первого дня болезни нужно дозвониться до поликлиники для получения как минимум телефонной консультации и заочного оформления листа нетрудоспособности. И, конечно, важно не паниковать и сохранять самообладание.





Независимый информационный портал

Телефоны редакции: 

8-924-851-07-92


Почта: 

vesmatoday@gmail.com

     18+

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Яндекс.Метрика