Какие продукты нельзя есть в пандемию коронавируса

В период пандемии коронавирусной инфекции иммунитет нужно поддерживать, а не ослаблять неправильным питанием, пишет «РИА Новости».

Издание дает советы врача-эпидемиолога Видновской районной клинической больницы Московской области Ольгм Ненастиной. Продукты, от которых лучше пока отказаться, по мнению врача:

• промышленно переработанные продукты, такие как консервы, так как они практически лишены питательной ценности.

• сахар, так как он негативно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий

• жареная пища и фастфуд

В это опасное время нужно уделять особенное внимание укреплению иммунитета, а все перечисленные выше продукты, наоборот, ослабляют его.

Желательно, чтобы в рационе присутствовала рыба, морепродукты, птица, молочные продукты, посоветовала Ненастина. Также надо больше пить жидкостей.

"Коронавирус в основном опасен для пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов. 

Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать", - рассказала врач, отметив, что усилить иммунитет лишь продуктами нельзя, нужно больше двигаться, дышать свежим воздухом и избегать стрессов.