Для кого может быть опасна ранняя весна – предупреждают кардиологи

По прогнозу синоптиков, в центральных районах страны весна может прийти раньше, чем обычно. 

И вроде бы стоит радоваться, но врачи настроены не так оптимистично.

Ранняя весна может негативно сказаться на здоровье, особенно метеозависимых людей.

Издание «Вечерняя Москва» взяла интервью у  врача-геронтолога, кардиолога Юрия Конева, который дал советы, как подготовится к перепадам температуры. 

Прежде всего, в период скачков атмосферного давления и температуры воздуха нужно сократить физические нагрузки. 

Не забывать принимать лекарства, прописанные лечащим врачом. 

Рекомендуется отказаться от курения и алкоголя, поскольку они создают дополнительную нагрузку на организм.

Важно следить за питанием. Рацион должен быть сбалансированным, включать обязательно зеленые листовые овощи, салаты. 

Из меню в этот период лучше исключить жирную и острую пищу. 

Обязательно соблюдать питьевой режим.

Также следует больше отдыхать и забыть о позднем отходе ко сну. Чтобы организм восстанавливался, важно спать около 7-8 часов. 

Кроме того, доктор порекомендовал положительные эмоции и приятное времяпровождение с семьей.

По словам кардиолога, наиболее чувствительными к изменениям погоды являются люди с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями.

В особой группе риска находятся люди преклонного возраста. 

В периоды скачков атмосферного давления они могут испытывать головные боли, обострение сосудистых заболеваний, боль в сердце и суставах.