Кому нельзя окунаться в прорубь на Крещение

фото: сайт ngs.ru

19 января в день Крещения традиционно во всех российских регионах власти оборудуют специальные купели там, где будет проходить чин освящения воды.

Верующих и просто отважных людей каждый год ныряет в иордань немало.

Но по многолетней медицинской статистике, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов с инфарктами и инсультами.

Вера верой, но о здоровье подумать надо в первую очередь. 

В этом году Роспотребнадзор опубликовал памятку для тех, кто планирует искупаться в проруби.

Категорически противопоказано купание в холодной воде людям с заболеваниями сердечно - сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с заболеваниями мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями. 

Не рекомендуется также окунаться в прорубь пожилым людям и беременным.

Детям тоже не позволяйте погружаться в ледяную январскую воду - в силу возрастных физиологических особенностей у детей тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, который не способен защитить детский организм от переохлаждения.

Перед погружением в прорубь рекомендуется измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

Прежде чем окунуться, надо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе. 

В воду нужно войти спокойно – нырять вперед головой запрещено. Это может привести к спазму сосудов головного мозга, и человек потеряет сознание. 

Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма. 

Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

На улице оставаться не стоит, лучше зайти в теплое помещение и выпить чаю или просто горячей воды. Но ни в коем случае не алкоголь.