Американские медики рассказали, как уменьшить риск преждевременной смерти

Ученые Научно-исследовательского института при детской больнице в Окленде в США пришли к выводу, что оптимальный уровень ряда витаминов и минеральных веществ способен уменьшить риск преждевременной смерти, продлить жизнь и обеспечить здоровое старение. 

Об этом сообщает сайт медицинских новостей MedicalXpress.

По словам ученых, жители развитых стран, включая 70 процентов американцев, испытывают нехватку в одном или нескольких важных для организма веществах. 

И хотя дефицит витаминов не настолько силен, чтобы вызвать цингу, медики уверены, что недостаток имеет долгосрочные последствия. 

Так, витамин D  и магний являются необходимыми компонентами ферментов, которые участвуют в восстановлении ДНК, обеспечивают здоровье кровеносных сосудов и предотвращают окислительный стресс.

При дефиците витаминов и минеральных веществ организм вынужден тратить их ограниченное количество для поддержания жизненно важных функций и репродуктивного здоровья за счет остальных потребностей. 

Исследование показало, что у людей, страдающих от хронического недостатка витамина К и селена, вырабатывается меньше ферментов, способствующих здоровью артерий, из-за чего повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также:

• Медики объяснили, как можно предотвратить рак

• Британские медики провели исследование о продолжительности жизни женщин и мужчин в России